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Dorian Gray sempre in forma: “Mi sono messo in quadro”

La forma si fisica dopo le feste natalizie viene cercata dalla maggior parte delle persone, le palestre fanno incetta di ignari avventori che stipulano contratti annuali, illudendosi di poter continuare ad andarci. L’impegno fisico non è alla portata di tutti perché richiede a sua volta quello mentale, non è l’intensità ma la costanza a fare la differenza nell’avere un aspetto tonico dopo i 35 anni. Come per i calciatori a questa età si inizia ad osservare il decadimento fisico, a questo proposito bisognerebbe intraprendere un’attività sportiva per non vedere di cadere totalmente il toni muscolare.

Danni collaterali sono l’insorgere di dolori alla schiena, dovuti alla carenza di tessuto muscolare che sostiene quello osseo che grava così sulle cartilagini. Anche fare troppo sport fa male perché usura troppo le giunture, l’ideale sarebbe una ginnastica commisurata al genere delle nostre prospettive, qualcosa che ci faccia respirare meglio e non provare il fiatone appena facciamo due piani di scale.

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